Enige tijd geleden kreeg ik een Whatsappje van een vriendin, met de vraag of ik mee wilde doen aan een challenge. Meestal ben ik daar niet zo van, want ik ben altijd erg sceptisch over de dieperliggende bedoeling die erachter zit. Vaak is het toch een truc om je ergens naar binnen te trekken en voor je het weet zit je ergens aan vast met bijbehorende (financi\u00eble) verplichtingen. Maar deze keer was ik toch wel ge\u00efnteresseerd, en achteraf ben ik ontzettend blij dat ik het gedaan heb.<\/p>\n\n\n\n
Abundance kan in het Nederlands worden vertaald met “overvloed” maar je moet dat dan zien in de betekenis van “het ontbreken van een tekort”. En dat kan zijn op allerlei gebieden: emotioneel, materialistisch, op het gebied van kennis, etc. You name it. Het gaat dus niet om de negatieve connotatie als “overvloed” in “verspilling”.<\/p>\n\n\n\n
De “Chopra Center 21-day Meditation Experience<\/a>” – zoals de challenge officieel heet is een programma van 21 dagen waarin je elke dag een audiotrack beluisterd waarin iets wordt uitgelegd gevolgd door een meditatie van enkele minuten. Iedere sessie duurt maximaal 15 minuten. Deepak Chopra<\/a>, de guru die dit programma heeft bedacht is een markante man (lees het verhaal op Wikipedia maar eens, of dit interview<\/a>). Desalniettemin vind ik zijn idee\u00ebn goed en nog belangrijker: niet in strijd met mijn eigen overtuigingen. Het programma begint met het geven van een gevoel wat abundance inhoud, gevolgd door een week over de 7 spiritual laws of success<\/a> en eindigend met het ervaren van manieren waarop abundance kan worden beleefd en verkregen.<\/p>\n\n\n\n De manier waarop ik ermee in aanraking kwam was echter niet de offici\u00eble manier. Iemand (het is mij totaal onbekend wie hiermee is begonnen) heeft de 21 audiotracks uitgebreid met opdrachten die je moet doen en het geheel ingebed in een proces dat loopt via een groepschat op Whatsapp. Waarbij je ergens in de eerste week zelf ook een nieuwe groep op moet starten (als een soort kettingbrief dus). Het fenomeen wordt door Kirtan<\/a> goed beschreven. Maar ik lees dat Erik op ter Berg van het Dominicanenklooster Huissen ook die “challenge” heeft gedaan zonder opdrachten<\/a>, dus blijkbaar kan dat ook. <\/p>\n\n\n\n Update 23-8-2020: inmiddels hoorde ik dat de vrouw van een van mijn collega’s ook die challenge heeft gedaan. Ze voelde zich – net als ik trouwens – ook helemaal gestresst over de opdracht om zelf een nieuwe groep te starten. Dat pleit er dan ook voor om de meditaties maar zonder opdrachten te doen.<\/p>\n\n\n\n Achteraf kan ik zeggen dat het de moeite waard was. Sterker nog, we zijn met ons groepje (althans degenen die tot het laatst hebben meegedaan) opnieuw begonnen en herhalen elke sessie met Deepak dan drie dagen achter elkaar om de boodschap beter in ons op te kunnen nemen. En dat lijkt wel effect te hebben, want ik zie echt veranderingen plaats vinden in mijn leven.<\/p>\n\n\n\n De 21-Days of Abundance Consciousness Challenge kun je – zonder uitnodiging – ook hier<\/a> volgen (Engels, geen inschrijving nodig).<\/p>\n\n\n\n Update 21-9-2020: na de challenge een tweede maal maar dan in een langzamer tempo te hebben doorlopen heb ik nog een tijdje (niet meer dagelijks) steeds de meditatie gekozen die mij op dat moment het meest effectief leek. Inmiddels ben ik ook naar andere leermeesters aan het kijken en luisteren, iedereen heeft immers weer zijn eigen kijk op het universum.<\/p>\n\n\n\n Voor wie deze meditatie challenge ook wil doen kan ik aanraden om de sessies voor de eerste keer op volgorde af te luisteren. Daarna zou je kunnen overwegen om – liefst dagelijks maar in ieder geval wanneer je de behoefte voelt – die sessie eruit kunnen pikken waar je op dat moment het meeste aan hebt. Om te verduidelijken welke sessies mij veel hebben opgeleverd, een overzicht. Als ik bijvoorbeeld zenuwachtig ben en er behoefte aan heb te vertrouwen dat alles wel goed komt, beluister ik dag 11, 12 of 17. Als ik in een positieve flow zit en deze vast wil houden beluister ik vaak dag 12, 13 of 15. Soms wil ik nog eens stilstaan bij mijn persoonlijke doelen en beluister ik dag 3, 5 of 7 opnieuw.<\/p>\n\n\n\n Je kunt een sessie direct beluisteren door eerst op de link en dan op het muzieknoot icoon te klikken. Je kunt de audio-bestanden ook downloaden. Wil je echter alle bestanden in \u00e9\u00e9n keer downloaden, dan kan dat het handigste via deze link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Enige tijd geleden kreeg ik een Whatsappje van een vriendin, met de vraag of ik mee wilde doen aan een challenge. Meestal ben ik daar niet zo van, want ik ben altijd erg sceptisch over de dieperliggende bedoeling die erachter zit. Vaak is het toch een truc om je ergens naar binnen te trekken en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":93,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,11],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindset","category-spiritualiteit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":604,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions\/604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/authenticself.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Wat heeft het mij gebracht?<\/h3>\n\n\n\n
Dag<\/th> Sessie<\/th> Mijn persoonlijke ervaring<\/th><\/tr><\/thead> #1<\/td> Today I behold the abundance that surrounds me.<\/a><\/td> Wat is overvloed?<\/td><\/tr> #2<\/td> I create my personal abundance from an infinite source.<\/a><\/td> Hoe kan overvloed bestaan?<\/td><\/tr> #3<\/td> Today I focus on what I want to attract in my life.<\/a><\/td> Doelen verkennen, wat wil ik?<\/td><\/tr> #4<\/td> From this day forward I invite unlimited abundance in my life.<\/a><\/td> Overvloed accepteren.<\/td><\/tr> #5<\/td> Today, I embrace my potential to be, do and have whatever I can dream of.<\/a><\/td> Doelen vastleggen, waar wil ik naartoe?<\/td><\/tr> #6<\/td> Everything I desire is within me.<\/a><\/td> Zelfverzekerdheid vergroten.<\/td><\/tr> #7<\/td> I use my conscious intention to manifest my dreams.<\/a><\/td> Bezig zijn met mijn doelen.<\/td><\/tr> #8<\/td> Through the law of pure potentiality I can create anything, anytime, anywhere.<\/a><\/td> Ik kan alles.<\/td><\/tr> #9<\/td> Today and every day I give that what I want to receive.<\/a><\/td> Verbinding zoeken met anderen.<\/td><\/tr> #10<\/td> Today I make great choices because they are made with full awareness.<\/a><\/td> Focus.<\/td><\/tr> #11<\/td> I expect and accept abundance to flow easily to me.<\/a><\/td> Vertrouwen en positiviteit.<\/td><\/tr> #12<\/td> I place my intentions into the vast ocean of possibilities and allow the universe to work through me.<\/a><\/td> Loslaten en vertrouwen.<\/td><\/tr> #13<\/td> As I let go of the need to arrange my life, the universe brings abundant good to me.<\/a><\/td> Loslaten.<\/td><\/tr> #14<\/td> There is a way I can fulfill my true purpose in life.<\/a><\/td> Doelen en zingeving.<\/td><\/tr> #15<\/td> As I live in present moment awareness, I live the magic of synchro-destiny.<\/a><\/td> Toeval bestaat niet.<\/td><\/tr> #16<\/td> Today, I remember to be grateful.<\/a><\/td> Dankbaarheid.<\/td><\/tr> #17<\/td> I move through my days lighthearted and carefree, knowing that all is well.<\/a><\/td> Loslaten en vertrouwen.<\/td><\/tr> #18<\/td> I celebrate my unity with all life, knowing that we’re all one.<\/a><\/td> Verbinding.<\/td><\/tr> #19<\/td> Today, I remember to love everything and everyone I come in contact with.<\/a><\/td> Verbinding.<\/td><\/tr> #20<\/td> Today, I treat myself to moments of luxury.<\/a><\/td> Denk aan jezelf.<\/td><\/tr> #21<\/td> I’m unlimited abundance, I’m blissful happiness, I’m exquisite wellbeing, I’m unconditional love, I’m complete harmony, I’m inner peace.<\/a><\/td> Ik ben de rust zelve.<\/td><\/tr> <\/td> <\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n